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팽이버섯 효능, 이것 모르고 먹으면 완전 손해에요. 팽이버섯은 다양한 영양소와 건강에 좋은 성분으로 가득하며 다양한 효능을 갖고 있습니다. 이번에는 팽이버섯의 주요 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 면역력 강화 팽이버섯에는 베타글루칸이라는 물질이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화시키는데 효과적입니다. 베타글루칸은 유해균을 제거하고 면역세포를 활성화시켜 체내의 면역 시스템을 강화시킵니다. 2. 항암 효과 팽이버섯에는 다양한 항산화물질과 폴리페놀이 함유되어 있어, 항암 작용을 할 수 있습니다. 특히 항산화물질은 유해 산소라디칼을 제거해 세포 손상을 막는 역할을 합니다. 3. 혈당 조절 팽이버섯에 함유된 폴리사카라이드와 베타글루칸은 혈당을 안정화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 성분들은 혈당을 조절해 당뇨병의 예방과 치료에 도움을 줄 수 있습니다. .. 2024. 4. 12.
중위소득 150%는 얼마? 2024년 버전 중위소득 150% 알아보세요. 중위소득으로 각종 지원을 받을 수 있는 기준이 나뉘는데요. 오늘은 중위소득 150%는 과연 얼마인지 한번 같이 알아보도록 하겠습니다. 가구 구성원에 따라서 달라지니 한번 알아보시고 메모를 해놓으시면 좋을 거 같아요. 중위소득 150%는 얼마? 24년 기준으로 중위소득 150%는 24년의 기준 중위소득에서 1.5를 곱하면 중위소득 150%에 대해서 확인을 할 수 있는데요. 24년 1인 가구 기준으로 중위소득 100%는 2,228,445원입니다. 우리가 알아보고자 하는 건 중위소득의 150%이니 중위소득인 2,228,445원에서 1.5배를 해주면 3,342,668원입니다. 추가적으로 아래에서 가구구성원별 2024년 중위소득 150%의 금액을 같이 알아보도록 하겠습니다! 23년 대리 비교를 할테니 꼭 읽어주세.. 2024. 4. 12.
연근 효능, 꼭 알고 드세요! 한국의 전통적인 식재료 중 하나인 연근은 다양한 영양소와 효능을 가지고 있습니다. 이번에는 연근의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 연근은 단순히 음식 재료로만 사용되는 것이 아니라 건강에도 좋다는 것을 알고 계셨나요? 1. 소화 돕기 연근은 소화를 돕는 물질인 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 소화를 촉진시킬 수 있다. 또한 연근에 함유된 섬유소들은 변비 예방에도 효과적이다. 2. 체지방 제어 연근에는 체지방을 제어할 수 있는 무기성물질이 함유되어 있어, 다이어트나 체중감량에 좋은 효과를 보여준다. 또한 로우칼로리 야채로도 유명하게 사용된다. 3. 고혈압 예방 연근에 함유된 칼륨은 혈압을 조절하는데 도움을 주고 혈압 상승을 예방해줄 뿐만 아니라, 고혈압이라는 지병을 예방하는 효능도 있다. 4... 2024. 4. 11.
망고 효능, 6가지 이것 모르면 완전 손해입니다. 다양한 맛과 영양 성분을 지니고 있는 망고는 건강에 도움을 주는 다양한 효능을 지니고 있습니다. 여기서는 망고의 주요 6가지 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 항산화 작용 망고에는 다량의 비타민 C와 베타 카로틴이 함유되어 있어 항산화 작용을 할 수 있습니다. 항산화 성분은 우리 몸에 나쁜 자유 라디칼을 제거해주고 산화 스트레스를 완화해줍니다. 2. 소화 개선 망고에는 소화를 도와주는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 소화를 촉진시키고 변비를 예방해줄 뿐만 아니라 소화기관 건강에도 도움을 줍니다. 3. 면역력 강화 비타민 C와 비타민 A가 풍부하게 함유된 망고는 면역력을 강화시켜줍니다. 면역 시스템을 강화하여 감염병에 저항력을 높여주는 효과가 있습니다. 4. 눈 건강 증진 망고에는 루테인과 제아잔틴 .. 2024. 4. 11.

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